EL sedentarismo y la alimentación es el culpable de todo. Cada vez nos movemos menos y comemos peor. El resultado es que la obesidad aumenta de forma exponencial. No solo la obesidad es el problema, también el cáncer, el Alzheimer, depresiones, mal humor, colesterol y peores dientes. En el paleolítico tenían mejores dentaduras de los que tenemos ahora y eso que no tenían depillo de dientes.
Yo desde que hago paleo vida me siento mucho mejor. Voy al curro a trabajar, hago deporte anaerobico, duermo mucho y como como un rey. Todo el día carne y pescado, muchas verduras y frutas. No como azúcar, cereales, ni pasta, ni comida procesada.
El problema es el dinero, que gasto mucho en la alimentación comprando productos de calidad. Ahora me encanta ir al Eroski a comprar y me gusta mucho cocinar, por ejemplo... el salmón, las kokotxas, muslos de pollo, puré de calabacín, pochas la cebolla, ensaladas... Uff se me hace la boca agua.
Yo os aconsejo hacer paleo vida, yo no cambiaria por nada en el mundo. Ahora me siento mas fuerte, más sano y sobre todo psicológicamente me encuentro muchísimo mejor.
Saludos.